包菜炒鸡蛋（包菜炒鸡蛋的热量）

包菜炒鸡蛋的家常做法

1、包菜手撕成小块。葱姜切碎，干红辣椒切小段。两个鸡蛋打散调匀。小碗中放入一勺生抽一勺醋，一勺淀粉，适量清水，调成淀粉汁。锅中放入适量植物油，放入蛋液，煎至成形，铲成小块，盛出待用。放入葱姜干红辣椒爆香。加入包菜翻炒。加入适量盐翻炒。

2、包菜炒鸡蛋的家常做法如下：原料：包菜、鸡蛋、食用油、盐、鸡精、蒜。包菜洗净，把菜叶子手撕成小块。蒜切成蒜末，备用。热油锅，直接把鸡蛋打进去锅里（不用事先打散，这样炒出来的鸡蛋会黄白分明，更好看）炒2~3分钟，盛出备用。锅内放油，油量需要比平时炒菜多一点点，放蒜末爆香。

3、步骤3：准备葱，蒜末。步骤4：先把加点炒熟盛出。步骤5：再放油翻炒包菜，加点盐。步骤6：再放入鸡蛋，葱花，翻炒均匀即可。

4、把包菜用手撕成片洗净备用，大蒜切成片，干辣椒切碎，小葱切成段，碗里打鸡蛋。加食盐、白胡椒粉、白醋，加清水，打散鸡蛋液，热锅放油，倒鸡蛋液，筷子搅散捞出，热锅放油。最后倒大蒜、干辣椒，爆炒后倒包菜大火翻炒，加食盐、生抽，继续翻炒，然后倒入鸡蛋、葱段，炒出葱香味出锅。

5、主料：鸡蛋150克、包菜150克。调料：白砂糖10克、盐5克、植物油50克。制作：鸡蛋磕入碗中，加适量糖、盐打匀；包菜斜刀切成薄片；起油锅炒鸡蛋，等鸡蛋凝固出香味后，加入包菜炒片刻，再加少许盐炒匀即可。

包菜炒鸡蛋怎么做好吃

1、包菜手撕成小块。葱姜切碎，干红辣椒切小段。两个鸡蛋打散调匀。小碗中放入一勺生抽一勺醋，一勺淀粉，适量清水，调成淀粉汁。锅中放入适量植物油，放入蛋液，煎至成形，铲成小块，盛出待用。放入葱姜干红辣椒爆香。加入包菜翻炒。加入适量盐翻炒。

2、鸡蛋放盐，搅拌均匀。步骤3：准备葱，蒜末。步骤4：先把加点炒熟盛出。步骤5：再放油翻炒包菜，加点盐。步骤6：再放入鸡蛋，葱花，翻炒均匀即可。

3、把包菜用手撕成片洗净备用，大蒜切成片，干辣椒切碎，小葱切成段，碗里打鸡蛋。加食盐、白胡椒粉、白醋，加清水，打散鸡蛋液，热锅放油，倒鸡蛋液，筷子搅散捞出，热锅放油。最后倒大蒜、干辣椒，爆炒后倒包菜大火翻炒，加食盐、生抽，继续翻炒，然后倒入鸡蛋、葱段，炒出葱香味出锅。

4、主料：鸡蛋150克、包菜150克。调料：白砂糖10克、盐5克、植物油50克。制作：鸡蛋磕入碗中，加适量糖、盐打匀；包菜斜刀切成薄片；起油锅炒鸡蛋，等鸡蛋凝固出香味后，加入包菜炒片刻，再加少许盐炒匀即可。

包菜炒鸡蛋做法

1、材料：包菜适量、鸡蛋两个、葱适量、姜适量、干红辣椒适量、盐适量、生抽一勺、醋一勺、植物油适量、淀粉适量。包菜手撕成小块。葱姜切碎，干红辣椒切小段。两个鸡蛋打散调匀。小碗中放入一勺生抽一勺醋，一勺淀粉，适量清水，调成淀粉汁。

2、步骤4：先把加点炒熟盛出。步骤5：再放油翻炒包菜，加点盐。步骤6：再放入鸡蛋，葱花，翻炒均匀即可。

3、包菜洗净，把菜叶子手撕成小块。蒜切成蒜末，备用。热油锅，直接把鸡蛋打进去锅里（不用事先打散，这样炒出来的鸡蛋会黄白分明，更好看）炒2~3分钟，盛出备用。锅内放油，油量需要比平时炒菜多一点点，放蒜末爆香。放入包菜，大火，迅速翻炒至包菜变软。

4、把包菜用手撕成片洗净备用，大蒜切成片，干辣椒切碎，小葱切成段，碗里打鸡蛋。加食盐、白胡椒粉、白醋，加清水，打散鸡蛋液，热锅放油，倒鸡蛋液，筷子搅散捞出，热锅放油。最后倒大蒜、干辣椒，爆炒后倒包菜大火翻炒，加食盐、生抽，继续翻炒，然后倒入鸡蛋、葱段，炒出葱香味出锅。

5、主料：鸡蛋150克、包菜150克。调料：白砂糖10克、盐5克、植物油50克。制作：鸡蛋磕入碗中，加适量糖、盐打匀；包菜斜刀切成薄片；起油锅炒鸡蛋，等鸡蛋凝固出香味后，加入包菜炒片刻，再加少许盐炒匀即可。

包菜能不能炒鸡蛋

能，包菜能和鸡蛋一起炒。包菜炒鸡蛋是一道家常菜，将包菜和鸡蛋一起炒制而成。下面从几个方面详细解释为什么包菜能和鸡蛋一起炒。 口感搭配：包菜具有清爽的口感和淡雅的甜味，而鸡蛋则有浓郁的蛋香。将两者炒在一起，包菜的清爽可以平衡鸡蛋的浓郁，而鸡蛋的丰富口感又能增添整道菜的层次感。

包心菜和鸡蛋可以一起炒，下面是做法。准备食材：包心菜、鸡蛋、蒜瓣，盐，食用油。1， 首先我们把包心菜要刀切开，清洗干净，然后沥干水分备用。2，把鸡蛋打散倒入油锅，翻炒一下，然后倒入碗里备用，如下图。3，锅内放油，油量需要比平时炒菜少多一点点，放蒜末爆香。

包菜炒鸡蛋。这道菜以包菜和鸡蛋为主要食材，做法简单，口感清爽。首先将包菜洗净切块，鸡蛋打散备用。然后在热锅中倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，加入包菜块继续翻炒，最后加入适量盐、生抽调味即可。 包菜鸡蛋饼。这道饼类美食是一道简单易做的早餐或下午茶点心。

包菜手撕成小块。葱姜切碎，干红辣椒切小段。两个鸡蛋打散调匀。小碗中放入一勺生抽一勺醋，一勺淀粉，适量清水，调成淀粉汁。锅中放入适量植物油，放入蛋液，煎至成形，铲成小块，盛出待用。放入葱姜干红辣椒爆香。加入包菜翻炒。加入适量盐翻炒。

包菜洗净，把菜叶子手撕成小块。蒜切成蒜末，备用。热油锅，直接把鸡蛋打进去锅里（不用事先打散，这样炒出来的鸡蛋会黄白分明，更好看）炒2~3分钟，盛出备用。锅内放油，油量需要比平时炒菜多一点点，放蒜末爆香。放入包菜，大火，迅速翻炒至包菜变软。